
我的方法
我主要使用以下的治療方法:
- 身體經驗創傷療法®(Somatic Experiencing®, SE):這是一種以身體為導向的方法,專注於處理創傷、焦慮、抑鬱、恐慌、自我形象低落、悲傷、失落等問題。SE透過對身體感受的覺察,協助案主釋放累積的壓力和創傷,增強復原力和情緒健康。
Safe and Sound Protocol® (SSP):主要應用於患有注意力缺陷多動症(ADHD)和自閉症譜系障礙(ASD)的兒童。SSP透過特別過濾的音樂,刺激迷走神經,旨在減少聽覺敏感性,增強安全感及改善社交互動行為。
我的方法
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身體經驗創傷療法®(Somatic Experiencing®)
SE是由彼得·萊文博士(Dr. Peter A. Levine)開發的一種以身體為導向的、「由下而上」的、專門用於治療壓力和創傷的療法。它是一種自然的心理療法。透過重新調節自主神經系統,解決創傷症狀並緩解慢性壓力。此方法有助於建立復原力,賦權身體涵納高激動情緒、釋放鎖在身體內的創傷能量,並重新整理創傷回憶。這些改善是轉化創傷後壓力症候群(PTSD)以及情感與早期發展依附創傷的關鍵。
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Safe and Sound Protocol® (SSP)
由《多重迷走神經理論》(Polyvagal Theory)作者史蒂芬·波傑斯博士(Dr. Stephen G. Porges)開發,SSP是一種以聲音刺激迷走神經的技術,透過特別過濾的音樂來減少對聲音的敏感性,來改善聽覺、調節行為狀態以及促進社交互動模式。SSP 的目標是透過激活腹側迷走神經,將神經系統從長期和固化的防禦狀態(過度激活的交感神經或背側迷走神經)轉變為善於社交的、感覺安全的狀態。這樣的轉變讓人們在互動中能更自然地參與,並增強自我調節與共同調節的能力。
如需更多資訊:https://integratedlistening.com/products/ssp-safe-sound-protocol/